饮食法
热门饮食法对比
八种热门饮食法：吃什么、一日示例、试验发现了什么，以及各自适合谁
这里的每一种饮食法都有真实的试验支持，每个页面都会引用这些试验。就减重而言，不同饮食法之间的差别比大多数人想象的要小：最重要的是一种你能坚持下去的饮食。对于其他目标，比如血压或心脏健康，有些饮食法的证据比其他的更有力。想了解全貌，可以先读最适合减重的饮食。
dieting.app 提供的是一般信息，不是医疗建议。如果你正在怀孕或哺乳，患有糖尿病、肾病或有进食障碍史，或正在服药，请在改变饮食方式之前先咨询医生。